2021-05-31から1日間の記事一覧

日記の効用について

日記には自分の頭の中で考えたことや感情を書きましょう。今日あった出来事と自分の感情をセットで記録しておくことで、自分が何をやっていて、どんな時にどんな感情になるのかを客観的に見ることができるようになります。だから日記というのは日々の感情の…